Gootti.net

Ajankohtaista 1/2020: Foorumi on toistaiseksi vain lukumoodissa. Uusien viestien tai viestiketjujen lähettäminen ei ole mahdollista. Jäseneksi liittyminen ei ole mahdollista. Vanhat jäsenet voivat kirjautua sisään ja lukea sekä vastaanottaa yksityisviestejä, sekä päivittää profiilinsa tietoja.

Goottifoorumi: Arkisto: DieettiGootit 2008, pääkallobikinikuntoon kesäksi!!!

DieettiGootit 2008, pääkallobikinikuntoon kesäksi!!!

Kirjoittanut: darkAngel (Aktiivi)
  • #61
  • Arvo: Platinagootti+
  • Lähetetty: 02.04.2008 00:36

Lainaus: BronzeRain

Hyvä idea tuo punnituspäivä. on kannustinta kun tietää että joutuu paljastamaan tul

niinpä. ja täällä siitä ei tartte maksaa. kun kaiken maailman painonvartioissa ja keventäjissä. tuo voisi olla ihan hyvä idis.
Kirjoittanut: Routa (Jäsen)
  • #62
  • Arvo: Tulokas
  • Lähetetty: 02.04.2008 09:34
Mukana ollaan, ja ylipainoo löytyy semmoset 10kg huoh melkonen urakka edessä, eikä ole edes tarkoitus saada kaikkee tuota pois kesään mennessä. Pikkuhiljaa hyvä tulee ...
Kirjoittanut: Cherise (Jäsen)
  • #63
  • Arvo: Asiantuntija
  • Lähetetty: 02.04.2008 10:07

Lainaus: Heiaken

Täällä olisi muuten ihan kiva kuulla ihmisten lähtöpainoja, tavoitteita ja miten ollaan edistytty.


Painooni olen ihan tyytyväinen, mutta vyötäröltä ja ********* saisi lähteä kokonumeron verran löysää pois taviote vy olisi alle 70cm ja peppu 96cm (mihin on jonkun verran vielä matkaa)
Olin noissa mitoissa silloin kun tanssin aktiivisesti ja säännöllisesti, mutta kun tuli muutto toiselle paikkakunalle niin sitten lässähdin... ja sen huomaa

Lainaus: MissLaura

Pitäiskö sopia joku punnituspäivä esim. perjantai ja ilmoitetaan sit se tänne? Painoa ei siis missään nimessä tarvitse laitaa vaan erotus edelliseen viikkoon, esim. -200 gr tai jos onkin hups vaan lihonut nin +200gr tai jotain....?

Mä voin sitten kertoa montako milliä on lähtenyt vyötäröltä
Kirjoittanut: Heetteri (Ex-inkvisiittori & Miss Halloween 2008)
  • Lähetetty: 02.04.2008 10:26
Dieettejä ei tueta. Dieetti tarkoittaa tässä tapauksessa siis laihdutusKUURIA. Painonvartijoiden pistedieetti on sekin kohtuullisen arveluttava, koska 18 pistettä päivässä ei ole normaali tai hyväksyttävä kaloripitoisuudeltaan; kalorivajeen pitäisi tulla liikunnasta, ei syömättömyydestä. Tämä siksi, että "KUURIN" loputtua ihminen nyt vain tuppaa repsahtamaan takaisin mässäilyyn hyvin nopeasti, ja kilot palaavat takaisin nopeammin kuin ehditte sanoa 'rahastusta'. On vain ikävä fakta, että "Mitä nopeampi ja drastisempi elämänmuutos, sitä vaikeampi sitä on pitää yllä koko loppuelämäänsä." Bikinikuntoon ei hyvin suurella todennäköisyydellä enää tänä vuonna ehdi, ellei tahdo olla kaiken maailman mammalehtien ihmekuurien uhri.

Minun neuvoni;
1. Liikuntaa (sekä lihas- että kuntoliikuntaa)
2. Tarpeeksi tasapainoista ravintoa - LIIKKUVAN IHMISEN KEHO TARVITSEE HIILIHYDRAATTEJA, yhden ravintoaineryhmän vähentäminen ei ole hyväksi. Ketoosi =/= terveellistä.
3. Tyhjien kalorien karsintaa (vaalea leipä, sokeri, piilorasva jne)

Tsekatkaapa tämmöinen paikka; http://www.kutri.net

Terveisin "Yhteensä aikanaan 15kg pudottanut".
Kirjoittanut: Piiskansiima (Jäsen)
  • Lähetetty: 02.04.2008 11:19
Krhm, dieetti tuossa otsikossa on lähinnä siksi että se rimmaa nasevasti gootin kanssa, jo aiemmin tässä ketjussa on muistaakseni todettu tämä dieetti vs. elämäntapamuutosasia, ja taisin heittää otsikkoon tarkennusehdotuksen tuon "kesän" päivämäärästäkin.

Emme myöskään tue Deadboyn piri+tupakkakuuria...
Kirjoittanut: M Chaosbreather (Nimetön)
  • #66
  • • Muokkasi: M Chaosbreather
  • Lähetetty: 02.04.2008 11:39
Minäkin voisin osallistua joukkoon. Voisi tuota 5 kg tiputtaa ja sen verran maksimissaan. Tuo siksi, että olisi vielä normaalipainoinen. Tuosta karppauksesta olisin minäkin kiinnostunut ja olen aloitteleva. Nyt en puhu ketokappaamisesta vaan ala- (hiilarit 60 g/päivä) tai hyväkarppaamisesta (hiilarit 100 g/päivä), jossa kuitenkin saadaa hiilareita mutta ei niin paljoa mitä virallisterveellisessä. En mie saisi mitenkään mahtumaan itseeni 6 palaa leipää jo, että saisi pelkkiä kuituja (kuten ravitsemusterapeutin mukaan pitäisi syödä).

Muutakin pitäisi syödä ja kuitenkaan, ettei tulisi syötyä liikaa. Itse olen jättänyt ainakin suosiolla riisin, pastan, sokerin ja kaikki leivät pois (nämä jättämällä pois, laihduin jo 5 kg). Proteiini täyttää ja ei tule sitä napostelun tarvetta (silloinkin esim. pähkinät on hyviä). Ja te suklaa-addiktit. Täällä myös yksi mutta kokeilkaa TALOUSSUKLAATA tai Lidilin prosenttisuklaata tai Fazerin tumma suklaata 70%. Tosiaan tuota taloussuklaata ei tarvitse kuin pari palaa niin on makeanhimo tiessään. Vaikka se ehkä on muiden mielestä pahaa mutta tarkoitushan onkin, että saadaa se makeanhimo pois? Tottakai, pitää joku herkutteluhetki suoda myös itselleen! Itse korvaan tästä edespäin jäätelön eräällä jugurtilla ja marjoilla tai maitorahkalla, kuohukermalla ja mansikoilla.

Itse ajon jatkaa proteiini + hitaat hiilarit kasviksista - linjalla. Ei tämä ei ole dieetti vaan tässä on aikomus pysyä. Tosin sinullekin, joka sanoi, että on vaikea luopua hedelmistä, voi niin on minunkin tai vähentää, kun ns. tuli naposteltua aina appelsiini välipalaksi tai karkin sijasta.

Mutta tietysti edelleen liikunta on se paras ja nopein keino päästä kuntoon. Itse olen aloittelemassa Pilatesta (reuman takia hellempi), sekä voimaharjoittelua. Minulla on myös tuo kuntopyöräkin mutta siinä on tuskaista polkea kipujen takia mutta kyllä se siitä. Hmm, tosin tuossa olisi ihan reippaan kävelymatkan päässä kuntosalikin, että voisi sinne käydä tutustumassa poikaystävän kanssa.
Kirjoittanut: Vulpecula (Jäsen)
  • #67
  • Arvo: Asiantuntija
    • • Muokkasi: Vulpecula
  • Lähetetty: 02.04.2008 12:32
Olen normaalipainoinen, mutta haluaisin kyllä olla pienempi..
Vaikka kaunistukseksi se liika laihuus ei meikäläiselle ole. Liian laihana rupean näyttämään kauhean aneemiselta ja muutoinkin sairaalta.
Muodot häviää kokonaan ja näytän pojalta
Kirjoittanut: MissLaura (Jäsen)
  • #68
  • Arvo: Asiantuntija
    • • Muokkasi: MissLaura
  • Lähetetty: 02.04.2008 12:43
Kyllä ne Painonvartijat toimii, itse laihdutin nimenomaan sillä rompulla -20kg eikä sieltä ole takaisin tullut juuri mitään.
Toki sovelsin aika reippaasti, se 18 pistettä on ihan sairasta!

Muoks: kokeilin muuten viime talvena myös Kiloklubia ja Keventäjiä ja minä en tykännyt niistä yhtään :/
Kirjoittanut: missEmily (Jäsen)
  • #69
  • Arvo: Asiantuntija
  • Lähetetty: 02.04.2008 16:24
Diettejä ei tueta, ennemmin kannattaa panostaa pysyviin elämäntapojen muutoksiin. Yksinkertaisesti kuluta enemmän kuin syöt. Karkkien, liikasokeristen ja piilorasvaa sisältävien tuotteiden käyttö vähemmälle. Myös alkoholi sisältää rasvaa, että senkin käyttöä kannattaa vähentää.

Kasviksia enemmän lautaselle, itse siirryin kasvissyöjäksi ja huomaa miten kasvirasvat ovat parempia kuin eläinperäiset rasvat. Tummaa leipää yms. hiilihydraatti/kuitu pitoiset ruuat ovat hyviä, ne pitävät hyvin nälkää kurissa. Terveellisyys on kaiken a ja o.

Äitini lisäsi kasviksia ja vähensi normaaleja ruoka-annoksiaan vähäsen ja vuoden aikana laihtui 20kg, eikä ole tulleet takaisin. Dieteissä yleensä kilot palaavat, eivät ne pidenmän päälle toimi.
Kirjoittanut: M Chaosbreather (Nimetön)
  • #70
  • • Muokkasi: M Chaosbreather
  • Lähetetty: 02.04.2008 20:39
Rasvateroria on todistettu vääräksi. Öljyt ja voi, sekä ruuan luontainen rasva on ok mutta ei margariineja (transrasvaa). Onhan se jo huomattu, että kalaöljy ja avokaadon öljy on hyvästä. Etenkin tällaisen reumaatikon pitää syödä, ettei mene ihan lukkoon. Pikemminkin niistä nopeista hiilareista, pullamössöistä ja sokerista pois. Itse suosin monipuolisesti ja yrittänyt syödä sen puoli kiloa kasviksia ja tietysti jonkin verran kalaa, kanaa. Tofua harvoin ja lihaa jotenkuten. Enemmän meillä menee kuitenkin kanaa ja kalaa, sekä itselläni katkarapuja. Juustosta ja jugurtista kalsiumia, maitoa lähinnä kahviin. Miehelläni lähti ainakin 8 kg pois kun hän lisäsi proteiinin saantia ja kasviksia perunan/pastan/riisin tilalle. Rastavattomat ja light/kevyttuotteet saa jäädäkin kauppaan, koska niitä on jo jalostettu niin pitkälle, että huhhuh! Kuituja saa kasviksistakin.

Tämä aihe on suljettu. Et voi lähettää tähän aiheeseen vastausta. Aihe on todennäköisimmin suljettu siksi, että siinä käsiteltävä asia on puitu perinpohjaisesti ja ns. kaluttu loppuun, tai sitten aihe ei ole enää ajankohtainen (jos viestiketjussa on käsitelty esimerkiksi festivaalia tai konserttia), tai sitten samasta aiheesta on ollut keskustelua jo aikaisemmin. Goottifoorumilla on myös tapana sulkea sellaiset viestiketjut, jotka sisältävät sata (100) sivua, ja avata uusi viestiketju samasta aiheesta toisaalla. Voit halutessasi kysyä foorumin valvojilta tai ylläpidolta syytä tämän viestiketjun sulkemisen syistä.

Vaihda maisemaa

Uutta! Nyt voit ahtaa Gootti.netin kännykkäänkin. Palvelun uusimmat uutiset ja suositun keskustelualueen tuoreimmat viestit löytyvät nyt myös kevytversiona mobiililaitteille suunnatussa Gootti.mobi-palvelussa.

Samanlaisia aiheita
  • Goottifoorumia selaa 60 vakoilijaa ja 0 jäsentä . Kävijäennätys tehtiin 04.01.2022 03:50, jolloin paikalla oli väkeä yhteensä 501 henkeä!