Gootti.net

Ajankohtaista 1/2020: Foorumi on toistaiseksi vain lukumoodissa. Uusien viestien tai viestiketjujen lähettäminen ei ole mahdollista. Jäseneksi liittyminen ei ole mahdollista. Vanhat jäsenet voivat kirjautua sisään ja lukea sekä vastaanottaa yksityisviestejä, sekä päivittää profiilinsa tietoja.

Dieettigootit; Pääkallobikinikuntoon ennen hautaa!

Kirjoittanut: Sad Angel (Jäsen)
  • #661
  • Arvo: Asiantuntija
  • Lähetetty: 05.05.2012 17:10
Tuli luettua, mitä tänne olin aiemminmennyt kommailemaan, ja alkoi hävettää. Kauheaa moraalinvartija-paskanjauhantaa taas kerran. En minä oikeasti ole sinut läskieni kanssa! Maha lörpöttää, leuka suurenee ja reidet on giganttisen kokoiset! Miten se ihra onnistuukin aika kertymään ikäviin paikkoihin (toisaalta, onko ihralle hyvää paikkaa?) Tuli paha olo katseltuani itseäni peilistä, ja kävin ostamassa muutamia tummia, löysiä, ja peittäviä vaatekappaleita. Musta villatakki päällä oli kaupassakin pakko vetää vatsa sisään, kun nolotti. En tule selviämään tulevasta kesästä kunnialla.
Kirjoittanut: BronzeRain (Aktiivi)
  • #662
  • Arvo: Platinagootti+
  • • Muokkasi: BronzeRain
  • Lähetetty: 07.05.2012 13:25

Lainaus: Sad Angel

(toisaalta, onko ihralle hyvää paikkaa?)

Tissit?

Minulla on viimeaikoina mennyt hyvä itsetunto vuoristoratana ylös alas. Toisinaan saatan ihailla kurvejani peilistä ja olla täydellisen tyytyväinen, ja heti seuraavana päivänä peilistä katsoo lihava suohirviö. Eniten ahdistaa nyt se, että tulevat muotinäytökset ja mallistot syövät kaiken vapaa-ajankin. Sekin vähä mitä jää menee kodin kunnossapitoon, minä kun en pysty elämään sotkun keskellä tai pää hajoaa. Siispä kuntoilulle ei jää aikaa. Sentään olen koittanut syödä terveellisesti, olemme miehekkeen kanssa laatineet aina viikon alussa ruokalistat joiden mukaan syömme. Ei sitten tule ostettuakaan mitään huonoja ruokia kaappiin. Liikunnan puutteen kuitenkin huomaa omassa olossaan. Kuntoilua ei muuten ehdi harrastamaan kuin imuroinnin ja keskustassa kävelyn muodossa, ja olo on ihan sen mukainen, laiska.
Kirjoittanut: vampirequeen (Jäsen)
  • Lähetetty: 11.05.2012 22:12

Lainaus: Giffirt

Erityisesti videot ja kuvat ovat tervetullutta apua.Penguins are cool.

Joo itse asiassa olen treenannut Youtubesta löytyvien loistavien videoiden avulla, ja ovat toimineet. Tässä joitakin vatsalihas pätkiä! http://www.youtube.com/watch?v=nm1-AuRzZL4
http://www.youtube.com/watch?v=zSUZgUQrBqE&feature =relmfu ja http://www.youtube.com/watch?v=zSUZgUQrBqE&feature =relmfu
Ite oon treenannu näin ja varsiki toi model workout tuntuu ja on tehokasta! Miulla on kyllä n 1,5 pitunen joka päivänen treeni ohjelma mikä on youtubessa olevien videoitten mukainen. Ja PCD-workout 2-4 kertaa viikossa. Kuitenkin jos masun päällä on rasvaa ja treenaa vatsalihaksia,niin saattaa masu hetkellisesti pullistua,niin kannattaa sillon muistaa että lihakset ne vaa kasvaa! Rasva sulaa ja timmit lihakset sieltä sitten paljastuu Jutan treeni vinkit on myös loistavia ohttp://www.livtv.fi/ohjelmat/jutta-ja-superdieeti t/etusivu/media/jutan-treenivinkit-osa-1-aamulenkk i
Treenaaminen on ihanaa
Kirjoittanut: Giffirt (Jäsen)
  • #664
  • Arvo: Mahtigootti+
  • Lähetetty: 12.05.2012 10:04

Lainaus: vampirequeen

Tässä joitakin vatsalihas pätkiä! http://www.youtube.com/watch?v=nm1-AuRzZL4
http://www.youtube.com/watch?v=zSUZgUQrBqE&feature =relmfu ja http://www.youtube.com/watch?v=zSUZgUQrBqE&feature =relmfu

Kiitos. Tosin toka ja kolmas linkki ohjautuvat samaan videoon ja niiden ilmeisesti oli tarkoitus olla eri linkit?
Kirjoittanut: vampirequeen (Jäsen)
  • Lähetetty: 13.05.2012 10:52
Oho,anteeks jotaki möhläsin tossa. Model workout Episode 4,oli ton toisen tarkotus olla, Siinä treenataan vatsalihaksia. Ite en kyllä oikei osaa vielä sitä kylkiliikettä,kyl täs viel oppii! Miten on muuten teillä muilla sujunu kuntoilut nyt keväällä? Ootteko innostunu ihan tosissaa,vai onko motivaatio jääny sohvaan kiinni välillä? Ite jouduin pitämään nuhan takia 4pv:n tauon,mutta tänää taas!
Kirjoittanut: DeadlyNightshade (Aktiivi)
  • #666
  • Arvo: Mahtigootti1500
  • Lähetetty: 13.05.2012 11:27
Liityin viime viikolla yksityiselle kuntosalille ja maanantaina onkin edessä kuntosaliohjelman läpikäyminen. Onhan tässä muutenkin tullut liikuttua, sillä kyseisen salin tilat, ilmapiiri ja ohjaajat ovat todellakin hintansa arvoisia.
Kirjoittanut: Piiskansiima (Jäsen)
  • Lähetetty: 13.05.2012 14:30
Nyt on tullut sen verran "sinähän olet laihtunut" -kommentteja vastaan, että on pakko ihmetellä. Vaaka ei näytä hoikistumista, ehkä vähän pienempää kokoa ovat nuo uudet farkut kuin mitä edelliset mutta eipä vaatteidenkaan suhteen ole tuntunut tapahtuneen dramaattista suurenemista... Tosi hömö olo.
Kirjoittanut: Giffirt (Jäsen)
  • #668
  • Arvo: Mahtigootti+
  • Lähetetty: 14.05.2012 11:23

Lainaus: vampirequeen

Miten on muuten teillä muilla sujunu kuntoilut nyt keväällä? Ootteko innostunu ihan tosissaa,vai onko motivaatio jääny sohvaan kiinni välillä?

Paljon helpompi kuntoilla tähän aikaan vuodesta. Ensinnäkin hyötyliikuntaa tulee enemmän, koska bussin sijasta kävelen kaikkialle. Talvella ei olisi tullut mieleenkään moinen, koska olen ikuinen kylmänvihaaja.
Lisäksi tykkään huomattavasti enemmän maastokävelystä ja metsissä kiertelystä kuin organisoidusta liikunnasta. Nyt voi taas suunnitella koko päivän kestäviä reissuja läheisille metsäplänteille.

Jotenkin auringonvalon avulla jaksaa käydä aktiivisemmin myös noissa sisäliikuntajutuissa. Talvella pesiytyy helpommin sohvan pohjalle suklaalevyn kanssa.

Isoäidiltä tuli eilen kommenttia, että kasvot olisi kapeammat. Tosin se täytti juuri 93 ja näkö on sen mukainen, joten voi olla että tämän palautteen todenperäisyyteen on syytä suhtautua skeptisesti.
Kirjoittanut: Selah (Jäsen)
  • Lähetetty: 03.06.2012 11:56
Reilu 4kk sitten otin vihdoin itseäni kunnolla niskasta kiinni ja lisäsin treenimäärää reilummasti. Sitä ennen kuntoilu on ollut pari kertaa viikossa sekalaista urheilua.

3kk tulikin käytyä 6-kertaa viikossa kamppailulaji-treeneissä ja siihen päälle kuntosali touhuja jaksamisen mukaan, vähän ruokavalion seuraamista ja kas kummaa.. kummasti rupesi näkymään. Haittapuolina kovalle treenaamiselle tuli huomattua tuo loukkaantumisriski. Nyt on päkiät rikki vähän väliä (rasitusvamma), etureisi paukahtanut ja viimeisenä suorituksen kävi nimetön 90-astetta väärässä suunnassa! Tästä huolimatta tänäkin aamuna tuli lenkillä käytyä ja peilin edessä seisoo jo ihan siedettävän näköinen kaveri!

Tavoitteena.. jaa-a, kaipa sitä voisi lihaksia lisää kehittää rintapuolelle ja selkää treenata, jotta voisi vatsapuolelle sen pyykkilaudan hommata. Ei haittaa sitten jos pesukone menee hajoamaan!

Ainut kommentti oikeastaan koko touhusta näin miespuoliselle on tullut siskoltani joka tokaisi: "Kato, sullehan on kasvanut käsiin lihakset" ..sanomattakin on selvää että tästä seurasi naurunpurskahdus!

Teille kaikille ketkä nyt treenaatte, niin muistakaa ruokavalio ja lihashuolto! Niin ja kovasti tsemppiä omaan kuntoiluun!!
Kirjoittanut: Salmonelle (Nimetön)
  • Lähetetty: 03.06.2012 22:34
Onko kenelläkään vinkkejä löysien käsivarsien treenaamiseen? Tai reisien pienentämiseen (tosin pyllyni haluan pitää!) Etenkin nuo käsivarret vaivaavat kun allit heiluu miten sattuu...
Vaihda maisemaa

Uutta! Nyt voit ahtaa Gootti.netin kännykkäänkin. Palvelun uusimmat uutiset ja suositun keskustelualueen tuoreimmat viestit löytyvät nyt myös kevytversiona mobiililaitteille suunnatussa Gootti.mobi-palvelussa.

  • Goottifoorumia selaa 7 vakoilijaa ja 0 jäsentä . Kävijäennätys tehtiin 13.04.2020 19:19, jolloin paikalla oli väkeä yhteensä 437 henkeä!
Järjestä treffit