Gootti.net

Ajankohtaista 1/2020: Foorumi on toistaiseksi vain lukumoodissa. Uusien viestien tai viestiketjujen lähettäminen ei ole mahdollista. Jäseneksi liittyminen ei ole mahdollista. Vanhat jäsenet voivat kirjautua sisään ja lukea sekä vastaanottaa yksityisviestejä, sekä päivittää profiilinsa tietoja.

Goottifoorumi: Arkisto: DieettiGootit 2008, pääkallobikinikuntoon kesäksi!!!

DieettiGootit 2008, pääkallobikinikuntoon kesäksi!!!

Kirjoittanut: Unholysacrament (Aktiivi)
  • #481
  • Arvo: Mahtigootti+
  • Lähetetty: 02.06.2008 14:24
Sisko ylppäreissä tuli vedettyä kamalasti kakkua :S
Mutta nyt on pari päivää pääosin tullut syötyä jtn salaattimuhennosta, joka on hyvää.
Kirjoittanut: HepZusi (Mister Halloween 2007)
  • Lähetetty: 02.06.2008 14:38
höh joo kesä vähän pisti taas rempalleen juttuja, kun tuli tossa aamiaiseksi vedettyä sikspäkki lonkeroa ja eilen tuli syötyä karkkia. Noh, onneks pääsee tänään Jäähallille riehumaan keikalle ja sitten vois vaikka ryhdistäytyä joku päivä ja mennä lenkille.
Kirjoittanut: Devilsbride (Aktiivi)
  • #483
  • Arvo: Mahtigootti+
  • Lähetetty: 02.06.2008 15:41

Lainaus: Evelyn

Asiasta lapaseen, olisko kellään vinkkiä sisäreisien kiinteyttämiseen?

Reisien ja bottomin kiinteytykseen tehoaa erilaiset kyykyt, esim. tällainen menetelmä toimii, ja sen tuntee: Nojaa tasaista, mahdollisimman liukumatonta seinää vasten selälläsi, istuma-asennossa, eli aivan kuin seinä olisi penkin noja, takamuksesi alla vain on pelkkää ilmaa. Mitä kauemmin pystyt tässä asennossa reisilihaksiasi jännittämään, sen kiinteyttävämpää se on, mikäli siis tätä harjoitusta jaksaa jatkaa säännöllisesti.
Muita kiinteytys ja nesteenpoistomenetelmiä on saunominen, se on mukavaa, terveellistä ja tehokasta, suosittelen.
Poppaskonstien puolella itsepuristettu koivunlehtitee saa virtsarakkosi halkeamaan.
Kirjoittanut: AuroraBorealis (Aktiivi)
  • #484
  • Arvo: Mahtigootti++
  • Lähetetty: 03.06.2008 00:40
Hmm. Itse en ole käynyt puntarilla hetkeen enkä edes käy. En taho tietää paljonko painan. Huomenna kuntosalille, ajattelin kesän ajan hyppiä siellä itseäni timmimmäksi kun aikaa kerran on. En ala mittailemaan itseäni enkä punnitsemaan, pahoitan vain mieleni. Hyvä olo on mielestäni paras ja mitä peili mulle näyttää.. Ja mikä fiilis on! Ei se mitä puntari tai mittanauha näyttää. Mutta tämä kai vaan mun mielipide.. =)
Kirjoittanut: mlrd (Aktiivi)
  • Lähetetty: 03.06.2008 01:50
grr... 68kiloa. keskiolut-grilliruokakuuri ei tepsi.
liikunta on lisääntynyt, joten paino tippuu koko ajan: 74kg oli aloittaessa.
tarttis keksiä jotakin, johan alkaa kohta tuuli ujeltaa kylkiluiden välissä.

kovempaa liikuntaa eli painoja lisää tankoon, jos vaikka saisi hiukka lihasta luiden ympärille. tähän asti on liikunta pelkkää juoksua tai pitkäkestoista harjoitetta ilman lisävastuksia.
tälle kesälle ei enää rantaleijonakuntoon ehdi, mutta eipä ole aiemminkaan.
Kirjoittanut: Nocturne (Aktiivi)
  • #486
  • Arvo: Mahtigootti1500
  • Lähetetty: 03.06.2008 13:45
Ei ole kiloja lähtenyt, mutta eip ole tullut lisääkään. Jatketaan harjoituksia.
Kirjoittanut: Heetteri (Ex-inkvisiittori & Miss Halloween 2008)
  • Lähetetty: 03.06.2008 15:05
Jotakuinkin yhä tavoitteessa, eli jatketaan. En tosin ole enää jaksanut tänne kirjoittaa joka gramman tippumista.
Kirjoittanut: Illumium (Jäsen)
  • #488
  • Arvo: Tulokas
  • Lähetetty: 04.06.2008 19:57
Tuo kuullostaa nyt ainakin minun mielestäni enemmän joltain dieetiltä kuin oikealta laihduttamiselta jolla ne kilot saataisiin ihan todella pysymään poissa...
Eikö laihduttaessa pitäisi pyrkiä syömään monipuolisesti lautasmallin mukaan?


Varsinaista laihduttamista on mielestäni nimenomaan dieetillä olo, elintapojen pysyvä muutos kuuluu asiaan, mutta kun halutaan laihtua, tulee ensin syömistä mielestäni vähentää runsaasti. Jokaisella on kuitenkin oma käsityksensä ja asteikkonsa siitä, mikä on äärimmäisen vähän ruokaa per päivä. Minulle se on se, jolla juuri ja juuri tulen toimeen eli vaikkapa kolme hedelmää ja muutama marja päivässä. Muilla se on varmasti huomattavasti enemmän.

Lautasmallin mukaan syöminen(itse en tosin kasvissyöjänä noudata) kuuluu normaaliin "menoon", mutta laihdutusta sillä tuskin saa aikaiseksi, en minä ainakaan ole saanut laihdutettua pelkällä "terveellisesti mutta runsaasti" syömisellä. Sitten kun olen ollut dieetillä riittävän kauan, palaan toki normaaliin syömiseen, mutta silloinkin tietysti vältän herkkuja, korkeintaan kerran viikossa olisi karkkipäivä jos sitäkään. Ja hiilihydraatteja välttäisin edelleen koska ne ovat myrkkyä sekä terveydelle että painolle.

Kyllähän se todella vähän syöminen pidemmän päälle on rankkaa ja voi tehdä kiukkuiseksi, mutta itse en näe mitään muuta vaihtoehtoa. Laihdun tuskin nytkään, vaikka liikun kuin hullu ja syön kuin varpunen. Jos tässä vielä rupeaisin "normaalisti" syömään niin eihän se paino koskaan tippuisi.

Eipä ne nyt ihan suoranaisesti vaarallisia ole, ellei kuivaa pullaa käytä heittoaseena. Niistä ei vain ole mitään muuta kuin henkistä hyötyä.


No vaarallisia painon hallitsemisen kannalta tarkoitin. x)

Mutta tuo syöö vähän on paha, sitten jos kerrankin erehdyt syömään vähän enemmän, niin se paino tulee sitten takaisin paljon kerralla.


Itsekuria, itsekuria. Olen minä pari kertaa enemmän syönyt, mutta ei paino ole takaisin tullut. Siinä ovat auttaneet aterian yhteydessä otetut laihdutuspillerit varmaankin. Käytän nyt kahta pilleriä tällä hetkellä sekä laihdutuslaastaria.
Kirjoittanut: Nocturne (Aktiivi)
  • #489
  • Arvo: Mahtigootti1500
  • Lähetetty: 04.06.2008 21:05
Minä itse henk.koht. kammoan kaikkia laihdutuspillereitä enemmän kuin ruttoa. Jotenkin jo pelkästä ajatuksesta tulee karmiva olo... yh.
Kirjoittanut: Evelyn (Aktiivi)
  • #490
  • Arvo: Mahtigootti+
  • Lähetetty: 06.06.2008 16:31
Mulla taitaa jäädä vähäiseksi kesän ajaks tänne ilmoittelu mun mitoista. Poikaystävä muutti jo edeltä kaupunkiin ja vei tietenkin tietokoneensa mukanaan. (Muutan sitten syksyllä kun kesätyöt on ohi.) Kesätyöni onkin siivoamista, joten toivottavasti sekin auttaisi edes jonkin verran tähän elopainoon :] Hauskinta on, että poikaystäväkin on alkanut vähentämään kaljan sekä limsan juontia ja on innostunut käymään joka ilta pyöräilemässä töiden jälkeen.

Tämä aihe on suljettu. Et voi lähettää tähän aiheeseen vastausta. Aihe on todennäköisimmin suljettu siksi, että siinä käsiteltävä asia on puitu perinpohjaisesti ja ns. kaluttu loppuun, tai sitten aihe ei ole enää ajankohtainen (jos viestiketjussa on käsitelty esimerkiksi festivaalia tai konserttia), tai sitten samasta aiheesta on ollut keskustelua jo aikaisemmin. Goottifoorumilla on myös tapana sulkea sellaiset viestiketjut, jotka sisältävät sata (100) sivua, ja avata uusi viestiketju samasta aiheesta toisaalla. Voit halutessasi kysyä foorumin valvojilta tai ylläpidolta syytä tämän viestiketjun sulkemisen syistä.

Vaihda maisemaa

Uutta! Nyt voit ahtaa Gootti.netin kännykkäänkin. Palvelun uusimmat uutiset ja suositun keskustelualueen tuoreimmat viestit löytyvät nyt myös kevytversiona mobiililaitteille suunnatussa Gootti.mobi-palvelussa.

Samanlaisia aiheita
  • Goottifoorumia selaa 24 vakoilijaa ja 0 jäsentä . Kävijäennätys tehtiin 04.01.2022 03:50, jolloin paikalla oli väkeä yhteensä 501 henkeä!