Gootti.net

Ajankohtaista 1/2020: Foorumi on toistaiseksi vain lukumoodissa. Uusien viestien tai viestiketjujen lähettäminen ei ole mahdollista. Jäseneksi liittyminen ei ole mahdollista. Vanhat jäsenet voivat kirjautua sisään ja lukea sekä vastaanottaa yksityisviestejä, sekä päivittää profiilinsa tietoja.

Goottifoorumi: Arkisto: Laihduttaminen

Laihduttaminen

Kirjoittanut: Kuutar (Aktiivi)
  • #11
  • Arvo: Mahtigootti+
  • Lähetetty: 07.11.2007 13:06
Minullakin on paljon kokemuksia laihdutuksesta, olen niitä ihmisiä, jotka ovat ainaisella dieetillä. Aina kuitenkin sorrun syömään, eikä paino vaan putoa, joten en osaa antaa hyviä neuvoja.

Motivaatiota minäkin pidän suurimpana vaikuttajana laihtumiseen, minulla motivaatio on niin kausittaista, välillä jaksan käydä kaksi kertaa päivässä 40min- tunnin lenkillä, ja joskus taas menee viikko etten saa mitään aikaiseksi.

Kaupoista pitäisi poistaa suklaa ja perunalastut ennenkuin minä voisin laihtua
Kirjoittanut: Suokas (Aktiivi)
  • #12
  • Arvo: Mahtigootti+
  • Lähetetty: 07.11.2007 13:17
Ite en välitä hirveästi toisten ulkonäöstä. Minusta ihminen saa olla sillainen kun itse haluaa, en sitten kyllä osaa auttaa laihduttamisessa. Ite en saa painoa näkyvästi vaikka haluaisin jalkojen & lantion hiemän leventyvän koska saan vaatteita pienten lasten osastolta oikeastaan.
Kirjoittanut: nahkarotta (Jäsen)
  • #13
  • Arvo: Asiantuntija
  • Lähetetty: 07.11.2007 13:38
minulta putosi paino 14kiloa kun jätin ruokavaliosta pois sokerin, tärkkelyspitoiset juurekset, viljatuotteet ja riisin.

lisätietoa: http://karppaus.info/

kannattaa muuten muistaa että lihas on kiinteämpää ja siksi painaa suhteessa enemmän kuin läski. ennemmin kannattaa tuloksia tarkkailla mittanauhan kun painon hallinnan kanssa.
Kirjoittanut: FrozenCorpse (Aktiivi)
  • Lähetetty: 07.11.2007 14:33
Minä olen hiljaa, sillä sairastan mitä todennäköisimmin anorexia nervosa atypicaa, eli epätyypillistä laihuushäiriötä.
Kirjoittanut: Devilsbride (Aktiivi)
  • #15
  • Arvo: Mahtigootti+
    • • Muokkasi: Devilsbride
  • Lähetetty: 07.11.2007 16:03
Jaajaa, hmh, omia kokemuksia on paastoamisesta.
Elikkäs, sehän kuitenkin kannattaa tehdä huolella, sillä jos paastoaa esim. viikon ja sen jälkeen palaa täysin normaaliin ruokavalioon kilot tulevat takaisin entistä lähtemättömimpinä.
Ja paaston aloittamiseen pitää varata melko paljon aikaa, koska siinä tosiaan pitää tyhjentää suoli. Yrgh..

Itselläni vyötärö kapeni korsetin pitkäaikaisella käyttämisellä, lisäksi tein 100-200 vatsalihasliikkeitä. Tämä kuitenkin vaikutti melko vähän, joten sitä rääkkiä en suosittele.

5km-12km hölkkälenkki päivässä tekee hyvää, voin sanoa että tämä tepsii ja tuloksia huomaa kuukauden sisään.

Laihduttaminen toki on niin eri-asteista kaikilla, aineenvaihdunta vaikuttaa hirveän paljon.

(Jos tahtoo enemmän poppaskonsteja, nokkostabletit ja vihreä tee poistaa nestettä)

Kannattaa muistaa että laihduttamisen yhteydessä tulee alkuun varsin heikko olo, kroppa kuitenkin tottuu.
Eikä missään tapauksessa kannata laihduttaa minimi-ajassa, tällä on elinikäisiä vaikutuksia rasvakudoksiin ja elimistöön ylipäänsä.
Joten ottaa tavoitteeksi laihtua esim. yhdessä vuodessa.
Kuukauden ihmedieetit ovat vain epäterveellisiä ja tuloksettomia.


Tohtori.fi on muistaakseni laihdutuksesta tietoa, sieltä hankin omani joskus muinoin.

Tosiaan, joillain käy niin että rinnat lähtevät rajun laihduttamisen myötä, itselläni ei kyseisenlaisista ole tietoakaan.
Tämäkin on kroppakohtaista.
Joten sen riskin naispuolinen laihduttaja joutuu ottamaan.
Kirjoittanut: Eternal (Jäsen)
  • #16
  • Arvo: Asiantuntija
    • • Muokkasi: Eternal
  • Lähetetty: 07.11.2007 16:43
Itsellä on kokemusta pudotin 47kg painoa 1½v en harrastanut liikuntaa oikeastaan muutakun mitä töissä oli (olin talonmies). Suurin muutos oli vain ruokavalion muutos karki, pulla, makkara, olut ja roskaruoka kokonaan pois. Voimariini vaihtui 30% kevytleviin, voi ruuanlaitossa vaihtui melkein kokonaan oliiviöljyyn (kaikkea ei voi paistaa öljyssä), punaisenlihan vaihdoin kanaan. Limukkaa join mutta sokeritonta ja jäätelöä söin 1-2x viikossa tai muuten olisi tullut hulluksi jos ei jotain hyvää olisi saanut. Niinkun tässä on jo käynyt selväksi motivaatio pitää olla kohdallaan mutta ainakin itsellä kun alkoi tuloksia näkyä motivaatio vain kasvoi ja ei saa masentua jos jollain viikolla ei paino tipu yhtään. Greippimehua join kun sen pitäisi poistaa nestettä se on aika hirvittävän makuista aluksi mutta siihen tottuu ja vettä kannattaa juoda paljon 2-3l/päivä. Kannattaa tutustua thai ruokiin ne on kevyitä ja hyviä

Lainaus: raavittu

Oikeasta ruuasta ei kannata tinkiä muuten kuin, että vaalea leipä tummaan, rasvaa vähemmän, juustot yms. makkarat vähärasvaisiksi. Ja muista; kuluta enemmän, mitä syöt.

Tuo oli hyvin sanottu mutta lisään vain että kannattaa muistaa sitten että ei siitä vaihtamisesta ole paljoa iloa jos esim normi juustoa laittaa 1 palan ja kevytjuustoa 2-3palaa. Eli ei saa yrittää uskotella itselle "saan syödä tätä enemmän kun se on kevyttä"

Nyt on paino pysynyt 1v ajan 1-2kg sisällä toki se silti vaatii vielä tarkkailua että ei lähde taas nousemaan. Mutta eipä noista ruuista joita jätin pois ole tullut takaisin kun roskaruoka ja olut joskus mutta harvoin ei vaan mikään niistä maistu enää hyvälle.
Kirjoittanut: Pic (Jäsen)
  • #17
  • Arvo: Asiantuntija
  • Lähetetty: 07.11.2007 18:27
Itseä kiinnostais lähinnä kiinteyttäminen... Iho ei oikein ole kaunis... Vatsan pömpöttämiselle en kauheesti voi mitään tehä ku se johtuu yli-isosta palleasta. :P Isältä peritty... -_-;
Kirjoittanut: freak 2 (Jäsen)
  • #18
  • Arvo: Edistynyt
  • Lähetetty: 07.11.2007 18:49
kiinteytys tekis terää...
Kirjoittanut: Nemesis (Nimetön)
  • Lähetetty: 07.11.2007 20:45
itsellä ainakin tuo laihuttamine on jonkin sortin pakko mielle, paino nousee aina hieman ja laskee sitten taas. Olen kuitenkin pienikokoinen, mutta en tiedä mistä tuo laihuus homma on saannut alkunsa, kai se on meille naisilla tyypillistä että emme ole koskaan tyytyväisiä itseemme.
Kirjoittanut: diamond_385 (Aktiivi)
  • #20
  • Arvo: Mahtigootti1500
  • Lähetetty: 08.11.2007 13:50
Tarvitsisi laihduttaa, jo ihan oman terveytenikin vuoksi, mutta... Niin ainahan siellä on se mutta. Ja minun muttani on, että ei vain kiinnosta. Enkä ole ikinä oikein laihduttanutkaan. No okei pariin otteeseen olen yrittänyt,mutta homma kariutui aina jossain vaiheessa. Minkäs teet kun ei ole motivaatiota laihduttaa. Ja minä kun en muiden ihanteiden ja tahdon mukaan ala itseäni muokkaamaan... haistakoon ja painukoon pois mun tietäni jos omana itsenäni en kelpaa.

Tämä aihe on suljettu. Et voi lähettää tähän aiheeseen vastausta. Aihe on todennäköisimmin suljettu siksi, että siinä käsiteltävä asia on puitu perinpohjaisesti ja ns. kaluttu loppuun, tai sitten aihe ei ole enää ajankohtainen (jos viestiketjussa on käsitelty esimerkiksi festivaalia tai konserttia), tai sitten samasta aiheesta on ollut keskustelua jo aikaisemmin. Goottifoorumilla on myös tapana sulkea sellaiset viestiketjut, jotka sisältävät sata (100) sivua, ja avata uusi viestiketju samasta aiheesta toisaalla. Voit halutessasi kysyä foorumin valvojilta tai ylläpidolta syytä tämän viestiketjun sulkemisen syistä.

Vaihda maisemaa

Uutta! Nyt voit ahtaa Gootti.netin kännykkäänkin. Palvelun uusimmat uutiset ja suositun keskustelualueen tuoreimmat viestit löytyvät nyt myös kevytversiona mobiililaitteille suunnatussa Gootti.mobi-palvelussa.

Samanlaisia aiheita
  • Goottifoorumia selaa 16 vakoilijaa ja 0 jäsentä . Kävijäennätys tehtiin 04.01.2022 03:50, jolloin paikalla oli väkeä yhteensä 501 henkeä!