Laihduttaminen

Ajankohtaista 1/2020: Foorumi on toistaiseksi vain lukumoodissa. Uusien viestien tai viestiketjujen lähettäminen ei ole mahdollista. Jäseneksi liittyminen ei ole mahdollista. Vanhat jäsenet voivat kirjautua sisään ja lukea sekä vastaanottaa yksityisviestejä, sekä päivittää profiilinsa tietoja.

Goottifoorumi: Arkisto: Laihduttaminen

Laihduttaminen

Sivu 4/45:
Edellinen
1
2
3
4
5
…
41
42
43
44
45
Seuraava

Kirjoittanut: Heetteri (Ex-inkvisiittori & Miss Halloween 2008)

#31

Arvo: Platinagootti+

Kuvia 5 kpl!

Lähetetty: 08.11.2007 20:36

Lainaus: Chrystalis

Painoa en saa lis��, en mill��n, mik� eteen ? :E

Hanki lihasmassaa.

Kirjoittanut: QueenOfWinter (Jäsen)

#32

Arvo: Edistynyt

Kuvia 2 kpl!

Lähetetty: 08.11.2007 20:45

Hmm, itse olen nyt laihduttanut l�hes 30 kiloa puolessa vuodessa. Viel� pit�isi reilu kymmenen kiloa saada pois. Olen liikkunut runsaasti ja katsonut mit� sy�n. Eip� siin� mit��n sen ihmeellisemp��.

Kirjoittanut: Piiskansiima (Jäsen)

#33

Arvo: Platinagootti+

Kuvia 1 kpl!

Lähetetty: 08.11.2007 21:30

Talossamme alkoi noin kuukauden kest�v� hissiremppa, eli el�m�ntapoja tulee v�kisinkin muutettua jos kotiinsa haluaa. K�tev��!

Kirjoittanut: Cyanide (Jäsen)

#34

Arvo: Tulokas

Lähetetty: 08.11.2007 21:40

ihan pirun hyvi� vinkkej�, kiitos paljon.

niin, olen kyll� itsekkin tajunnut, ett� sit� painoa pit�isi saada pois.. ihan terveydellisist� syist�, enk� peilikuvaankaan ole oikein tyytyv�inen. eli n�m� kiusaajat vaikuttivat kuitenkin aika v�h�n.

Kirjoittanut: Cherise (Jäsen)

#35

Arvo: Asiantuntija

Lähetetty: 08.11.2007 21:55

Olen t�ss� viikon ajan sy�nyt l�hes pelkki� kasviskeittoja (koulussa tosin ei aina ole sit� vaihtoehtoa): h�vi�v�n v�h�n rasvaa ja v�h�n kaloreita sek� kyytipoikana moniviljaleip�� / ruisleip��... viel� kun saisi vierotettua itsens� karkista (voisi olla helpompaa jos saisi tuoreita marjoja). Huomenna ajattelin v�h�n kuitenkin herkutella ja tehd� fetakanaa slurps

Tarvitsen nyt sen motivaatiopuuskan, et sais ylim��r�set rasvat ja sokerit pois ruokavaliosta.

Lainaus: Cyanide

eli n�m� kiusaajat vaikuttivat kuitenkin aika v�h�n.

Hyv� jos et anna toisten m��r�t� milt� sinun pit�isi n�ytt��

oikea asenne!

Kirjoittanut: Funereal Soul (Inkvisiittori)

#36

Arvo: Platinagootti+

Lähetetty: 08.11.2007 21:58

K�yhtyy riitt�v�sti, eik� ole varaa juurikaan sy�d� niin kyll� laihtuu.. Ainakin minulla toimi aikoinaan. No ei siit� nyt niin kauaa ole

Kirjoittanut: Nemesis (Nimetön) #37

Lähetetty: 08.11.2007 22:46

Lainaus: Iiriva

Ruvetaan vet�m��n hirve�sti ruisleip�� ja kaurapuuroa yhdess�?

kaurapuurolla ei saa itselleen kiloja vaikka kuinka haluais.
se ei juurikaan sis�ll� rasvoja ja se pit�� ihmisen pitk��n kyll�isen�. Eli ei tee mit��n muuta naposteltavaa heti mieli. Ruisleip� taas edist�� aineenvaihduntaa kun siin� on vatsalle hyvi� kuituja.
Monet laihduttajat sy�v�t ruisleip�� diettins� aikana koska se edist�� mahan toimintaa.
Ne jotka haluavat lis�� painoa niin kannattaa sy�d� paljon proteiinia ja hiilihydraatteja( hiilareita varsinkin illasta)
Laiduttajelle sitten v�h�hiillihydraattinen ruokavalio. Atkinssonin dietti on tunnetuimpia v�h�hiilihydraattisia diettej� jolla on saatu hyv� tuloksi.
Oma mustini pudotti kyseisell� dietill� 20kg 6kk aikana ja voi nyt paljon paremmin ja h�n on my�skin energisempi. Googlen kautta l�ytyy er�s suomalainen atkinssin kaltainen dietti sivusto eli alakarppi

Kirjoittanut: Heetteri (Ex-inkvisiittori & Miss Halloween 2008)

#38

Arvo: Platinagootti+

Kuvia 5 kpl!

Lähetetty: 08.11.2007 22:51

Lainaus: Nemesis

Ne jotka haluavat lis�� painoa niin kannattaa sy�d� paljon proteiinia ja hiilihydraatteja( hiilareita varsinkin illasta)

Ongelma on siin�, ett� my�h��n sy�minen tekee raskaan olon, ja aiheuttaa monilla n�r�styst� ja muita ruuansulatusvaivoja...

En voi suositella Atkinsin- tai muita "j�t� t�m� tai t�m� t�rke� ruokaympyr�n osa pois" -tyylisi� dieettej�. Jos liikut, tarvitset joka tapauksessa hyvi� hiilareita 25% ruokavaliostasi.

Kirjoittanut: Iiriva (Miss Halloween 2006 & 2007)

#39

Arvo: Platinagootti+

Kuvia 9 kpl!

Lähetetty: 08.11.2007 23:03

Lainaus: Nemesis

kaurapuurolla ei saa itselleen kiloja vaikka kuinka haluais.
se ei juurikaan sis�ll� rasvoja ja se pit�� ihmisen pitk��n kyll�isen�

H�p�np�p�n, sanon min�. T�ytt�� nopeasti, mutta sulaa my�s helposti, eik� todellakaan pid� n�lk�� kauaa.

Kirjoittanut: Nemesis (Nimetön) #40 • Muokkasi: Nemesis

Lähetetty: 09.11.2007 01:07

Lainaus: Heetteri

Ongelma on siin�, ett� my�h��n sy�minen tekee raskaan olon, ja aiheuttaa monilla n�r�styst� ja muita ruuansulatusvaivoja...

En voi suositella Atkinsin- tai muita "j�t� t�m� tai t�m� t�rke� ruokaympyr�n osa pois" -tyylisi� dieettej�. Jos liikut, tarvitset joka tapauksessa hyvi� hiilareita 25% ruokavaliostasi.

kyseist� dietti voi aina sopeuttaa omalle keholleen, sen ei v�ltt�m�tt� tarvitse olla niin hirve�t� r��kki� jos ei itse halua sellaista.
Jos illala tulee raskas ole sy�misest�, niin sekin johtuu aivan siit� ett� on sy�nnyt liian nopeasti ja liian paljon. t�ll�in verensokeri nousee vauhdilla ja se my�s aiheuttaa v�symyksen. Tosiian voin kinastella teid�n kanssa ruokiin liittyviisiin keskusteluihin vaikka kuinka paljon.

Olen itse kokki ja eriskoistunut erikoisruokavaliohin. sori jos vaikutan "hieman" assholelta mutta sit� satun v�lill� olemaan

jos p��sen kunnon juttuun kiinni.

Lainaus: Iiriva

H�p�np�p�n, sanon min�. T�ytt�� nopeasti, mutta sulaa my�s helposti, eik� todellakaan pid� n�lk�� kauaa.

ja tuokin riippuu ihan sinun omasta aineenvaihdusta ja kuinka paljon sit� puuroa vet�� aamulla nassuunsa.

Sivu 4/45:
Edellinen
1
2
3
4
5
…
41
42
43
44
45
Seuraava

Tämä aihe on suljettu. Et voi lähettää tähän aiheeseen vastausta. Aihe on todennäköisimmin suljettu siksi, että siinä käsiteltävä asia on puitu perinpohjaisesti ja ns. kaluttu loppuun, tai sitten aihe ei ole enää ajankohtainen (jos viestiketjussa on käsitelty esimerkiksi festivaalia tai konserttia), tai sitten samasta aiheesta on ollut keskustelua jo aikaisemmin. Goottifoorumilla on myös tapana sulkea sellaiset viestiketjut, jotka sisältävät sata (100) sivua, ja avata uusi viestiketju samasta aiheesta toisaalla. Voit halutessasi kysyä foorumin valvojilta tai ylläpidolta syytä tämän viestiketjun sulkemisen syistä.

Uutta! Nyt voit ahtaa Gootti.netin kännykkäänkin. Palvelun uusimmat uutiset ja suositun keskustelualueen tuoreimmat viestit löytyvät nyt myös kevytversiona mobiililaitteille suunnatussa Gootti.mobi-palvelussa.

Laihduttaminen

Samanlaisia aiheita